Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

45 MIN | Medel

Läckra ananas- och kycklingspett

Kyckling passar både till fest och vardags. För ett lite lyxigare alternativ så kan du laga läckra kycklingspett med ananas. Allt du behöver till kycklingen är ananas och chilisås! Pensla på chilisåsen på spetten och avnjut sedan tillsammans med ris.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt ugnen på 225°C.
  2. Skär ananasen i bitar. Skär varje kycklingbit i 4 delar (för 4 port). Trä kyckling- och ananasbitar på spetten, ca 3 av varje.
  3. Lägg över spetten på en plåt. Krydda och pensla dem generöst med såsen.
  4. Ställ in dem i ugnen i ca 20 minuter. Servera med ris eller nudlar och gärna wokade grönsaker.

I näringsberäkningen ingår ris och grönsaksblandning

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 burk ananasringar (à ca 440 g)
  • 600 g kycklinglårfilé
  • 2 dl hot chilisås (ketchup)
  • olja
Till servering
  • ris
  • ev wokgrönsaker
Lägg till i inköpslistan
Så handlar du snabbare

Näringsvärde
Per portion

Energi 2144 kJ / 513 kCal
Fett: 0 g
Läs mer om näringsvärden