Kycklingpasta med broccoli
Kyckling med pasta och broccoli är en säker favorit. Paprikapesto och grädde höjer smakerna. Färdigstrimlad kycklinglårfilé kortar tiden i köket. En utsökt måltid som går fort att laga.
Ett recept från:
ICAs matkasse
v
51 2021
Ingredienser
Att ha hemma
För alla
Kontrollera noga innehållet i peston.
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri matlagningsgrädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut matlagningsgrädde mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: välj äggfri pasta. Känsliga äggallergiker bör välja en pesto utan ost med konserveringsämnet E1105 Lysozym
Klimatanpassa
Om du vill minska din klimatpåverkan halverar du mängden kyckling och lägger till valfri svamp i samma mängd och steker den tillsammans med kycklingen. Väljer du vild svamp som kantarell eller Karl Johan får du även i dig dagsbehovet av vitamin D.
Gör så här
Näringsvärde per portion
Klimatguide
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Sofia
2021-12-20Gott! Hade tomatpesto istället. Kryddade extra med vitlökssalt, paprikapulver, grillkrydda. Sen stekte jag broccolibuketterna i lite olja och saltade med flingsalt. Blev riktigt bra!
Therese
2021-12-20Folk verkar ha nämnt det, men vem har paprika-pesto hemma? Folk har skrivit om det i 3 års tid ser jag bland kommentarerna. Snälla ta åt er av den konstruktiva kritiken!
Karin
2021-12-20Hemsk kyckling, bara slafs.
Redaktionen ICAse
2021-12-20Hej Karin! Om du vill reklamera kycklingen kan du göra det hos Kundservice, https://www.ica.se/kundservice/. Hoppas maträtten smakade bra i övrigt. Hälsningar Michelle