Kycklingklubba med hummus och tomatsallad

Name: Kycklingklubba med hummus och tomatsallad
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kycklingklubbor; 2 msk olja; salt; peppar; 4 port bulgur; 175 g hummus; 1 dl gräddfil; 1/2 förp plommontomater (à 500 g); 1/2 ask färsk persilja; 1/2 msk olivolja; 1/2 msk rödvinsvinäger

Under 45 min 11 ingredienser Medel

Vi kan ju inte gå en vecka utan att servera er kyckling, så här kommer veckans kycklingrätt! Kycklingklubbor som bryns och tillagas färdigt i ugn avnjuts här ihop med bulgur, hummus, och en tomatsallad som blandats med persilja, olivolja och rödvinsvinäger. Smaklig måltid!

Ingredienser

4 portioner

4 kycklingklubbor

2 msk olja

salt

peppar

4 port bulgur

175 g hummus

1 dl gräddfil

1/2 förp plommontomater (à 500 g)

1/2 ask färsk persilja

1/2 msk olivolja

1/2 msk rödvinsvinäger

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 225°C.

Bryn klubborna i oljan och salta och peppra. Lägg dem i en ugnsform. Sätt in formen mitt i ugnen 20-25 minuter eller tills kycklingens innertemperatur är 82°C inne vid benet.

00:20:00

Koka bulgurn enligt anvisningen på förpackningen.

Blanda hummusen och gräddfilen och smaka av med salt och peppar.

Skiva eller tärna tomaterna och hacka persiljan. Blanda tomater och persiljan med olivoljan och vinägern och krydda med salt och peppar.

Servera klubborna med bulgur, hummus och tomatsallad.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(4)

Inger
6 jan. 2021
Superenkelt att laga och mycket gott!
0 svar
Charlotta
4 dec. 2020
Jättegott! Jag stekte klubborna i gjutjärnspanna och lade i körsbärstomaterna efter 15 minuter. Serverade med hummus. Super!
0 svar
Terese
17 apr. 2020
Gott!
0 svar
Sandra
17 apr. 2020
Jättegott 😍
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2702 KJ / 646 kCal

Fett40 g

Salt2 g

Kolhydrater35 g

Protein33 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kyckling allt-i-ett med pestotäcke
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
- Receptet tar Under 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kyckling allt-i-ett med pestotäcke

Kycklingomelett
Betyg 3.2 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingomelett

Oliv- och örtfyllda kycklingklubbor
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Oliv- och örtfyllda kycklingklubbor

Kycklingklubbor i ugn
Betyg 4.7 av 5.29 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kycklingklubbor i ugn

Kycklingklubba med nudlar och broccoli
Betyg 3.2 av 5.157 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingklubba med nudlar och broccoli

Christers citronkyckling
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Christers citronkyckling

Kycklingklubbor Tomat Nyttig middag Klubbor, styckdel Rostad kyckling Fylld tomat