Kycklinggryta med timjan och paprika

Betyg 3.9 av 5.
26 personer har röstat
0
Kycklinggryta med timjan och paprika

En mustig kycklinggryta som tillagas i ett nafs och smakar ljuvligt. Den möra kycklingfilén får puttra i en tomatsås med smak av basilika, med extra skjuts av timjan och purjolök. Servera grytan med fluffigt ris och en färgsprakande paprikasallad. Häll upp något gott att dricka och njut!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 15 2017

Kycklinggryta med timjan och paprika

Ingredienser

4 portioner
1/2   purjolök
4   port ris eller annat gryn
ca 600 g  strimlad kycklingfilé
1 msk  olja
salt och peppar
390 g  pastasås med tomat och basilika
1 tsk  torkad timjan
1 dl  mjölk
1   gul paprika
1   röd paprika

För alla

Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri mjölk.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölken mot soja-, havre- eller risbaserad ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.9 av 5.
26 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2016 KJ / 482 kCal
Fett8 g
Salt3 g
Kolhydrater56 g
Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Böngryta med kyckling och couscous
Betyg 5 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Allt i en form - kycklingfilé med tomatris
Betyg 3.7 av 5.
137 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Krämig kalkongryta med pasta
Betyg 3.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Snabb chicken tikka masala
Betyg 4.8 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklinggryta med balsamico och rostad vitlök
Betyg 3.2 av 5.
192 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Thai kyckling med paprika
Betyg 3.6 av 5.
16 personer har röstat
Under 30 min att tillaga