Kycklinggryta med örter och paprika | Recept ICA.se

Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

30 MIN | Medel

Kycklinggryta med örter och paprika

God kycklinggryta med smak av örter och paprika. Grönsakerna fräses hastigt i en gryta, läggs åt sidan och ger plats åt kycklingen som steks gyllenbrun kryddad med paprikapulver. Blanda i fräs, pastasås och vatten och låt det koka ihop innan du tillsätter oliver och majs. Toppa med persilja och servera med ris.

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 49, 2014
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Skala och skiva löken. Dela, kärna ur och tärna paprikan.
  3. Skär kycklingen i tärningar.
  4. Fräs löken och paprikan i hälften av oljan i en gryta. Lägg upp det på en tallrik. Bryn sedan kycklingen i resten av oljan. Krydda med paprikapulver.
  5. Rör i grönsaksfräset, pastasåsen, buljongtärningen och vattnet. Låt koka ca 5 minuter.
  6. Häll oliverna och majsen i en sil och låt rinna av.
  7. Tillsätt oliver och majs i grytan. Koka upp och smaka av med salt och peppar.
  8. Hacka persiljan grovt.
  9. Servera grytan med ris och strö över hackad persilja.

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på buljongen. I övrigt är rätten fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 port ris
  • 1 gul lök
  • 1 röd paprika
  • 4 kycklingfiléer
  • 1 msk olja
  • 1 tsk paprikapulver
  • 390 g pastasås med basilika
  • 1 tärning kycklingbuljong
  • 2 1/2 dl vatten
  • 240 g svarta oliver
  • 150 g majskorn
  • salt och peppar
  • 1/2 kruka persilja
Lägg till i inköpslistan

Kupongen är laddad

Kycklingbröstfilé

5:- Rabatt

Guldfågeln, Tunnskivad/tvådelad ca 700 g

Mer info

Näringsvärde
Per portion

Energi 2708 kJ / 647 kCal

Klimatguide

0,7 - 1,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept