Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Till min butik:
30 MIN | Medel

Kycklinggryta med majs

(37)

En krämig och smakrik gryta. Kycklinggrytor passar utmärkt mitt i veckan då de inte behöver koka länge. Såsen gör du av grädde och mango chutney, med en sting av hetta från sambal oelek. Gurkstavar blir ett krispigt tillbehör.

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 50, 2013
Till matkassen
Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Skär kycklingen i stora tärningar och bryn i oljan. Krydda med salt och peppar.
  3. Blanda grädden med sambal oelek och mango chutney. Häll blandningen över kycklingen. Tillsätt avrunnen majs och låt puttra ca 10 minuter.
  4. Skär gurkan i stavar och servera till grytan och riset.

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på mango chutney. I övrigt är rätten fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden mot havre-, ris- eller sojaalternativ.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 port ris eller annat gryn
  • 4 kycklingfiléer
  • 1 msk olja
  • salt och peppar
  • 2 1/2 dl vispgrädde
  • 1 1/2 tsk sambal oelek
  • 1 dl mango chutney
  • 150 g majskorn
  • 1/2 gurka
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?

Näringsvärde
Per portion

Energi 2678 kJ / 641 kCal
Läs mer om näringsvärden

Liknande recept

45 MIN

Kyckling med chutneyyoghurt
30 MIN

Chilikräftor med mango och koriander

30 MIN

Currykyckling med kikärter och purjolök
30 MIN

Korma med gurka och majs
Visa recept med:
Kyckling Glutenfri Filé Medel Gryta

Just nu är det stor brandrisk på många håll i landet. Kolla vad som gäller hos dig innan du grillar. Mer info från MSB