Kycklinggryta med minimajs

10
0
Kycklinggryta med minimajs

Mör kyckling serveras här i en underbart god teriyakisås med söta minimajs. Dela de fina kycklingfiléerna och bryn i en panna innan du häller över teriyakisåsen. Red sedan såsen till önskad konsistens. Serveras med nykokt ris och toppa med krispig paprika, ärtskott och härliga sesamfrön.

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 8 2018

Kycklinggryta med minimajs

Ingredienser

4 portioner
4
port ris
425 g
minimajs
4
kycklingfiléer
1/2 msk
olja
-
peppar
150 ml
teriyakisås
1 msk
majsstärkelse
1 dl
vatten
1
röd paprika
2 msk
sesamfrö
1/2
ask ärtskott (à 100 g)

För alla

Rätten är fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: läs noga ingrediensförteckningen på teriyakisåsen.

Gör så här

Tips

Om man vill ha lite mer sting kan man strö över lite chiliflakes eller steka lite pressad vitlök med kycklingen.

Vad tyckte du om receptet?

10

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2380 KJ / 569 kCal
Fett 7 g
Salt 2.54 g
Kolhydrater 81 g
Protein 40 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept