Kycklinggryta med bönor och citron

Betyg 4.2 av 5.
95 personer har röstat
8
Kycklinggryta med bönor och citron

Kycklinggryta med bönor och citron är en inbjudande och smakrik kycklinggryta, med ljuvligt krämig konsistens, som mättar alla magar mitt i veckan! Grytan gör du av bland annat purjolök, kycklinglårfilé, grädde, sambal oelek, honung och bönor. Servera med nykokt rykande hett ris.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 20 2022

Kycklinggryta med bönor och citron

Ingredienser

4 portioner
1/2   purjolök
2   vitlöksklyftor
ca 600 g  kycklinglårfilé
1 tsk  olja
salt
peppar
2 1/2 dl  vispgrädde
2 1/2 dl  kycklingbuljong (vatten och buljongtärning eller fond)
1 tsk  japansk soja
1 tsk  sambal oelek
1 msk  honung
1 msk  majsstärkelse
4   port ris
1   förp stora vita bönor (à 380 g)
1/2   citron
1/2   kruka persilja

För alla

Kontrollera noga innehållet i buljongen.   
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
95 personer har röstat

Kommentarer

Jättegod rätt som funkar till både vuxna och barn. Vi uteslöt sambal och tog endast citronsaft istället för skal

Madeleine

2022-12-23

En absolut favorit här hemma!

Lina

2022-09-17

Den här var supergod verkligen! Hela familjen uppskattade rätten. Räckte också till två matlådor :-)

Ulrika

2022-05-17

Näringsvärde per portion

Energi2975 KJ / 711 kCal
Fett30 g
Salt2.6 g
Kolhydrater66 g
Protein41 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Parmaskinka med pestobönor
Betyg 3 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Färsgryta
Betyg 3 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Burgare med avokadoröra och rostad potatis
Betyg 4.5 av 5.
2 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Böngryta med korv
Betyg 3.7 av 5.
9 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Majsplättar med tomatsallad
Betyg 2.8 av 5.
12 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Gnocchi i tomatsås med stekt halloumi
Betyg 4.3 av 5.
57 personer har röstat
Under 30 min att tillaga