Kycklinggryta med sojabönor

Betyg 4 av 5.167 personer har röstat
Receptet har 16 kommentarer
Kycklinggryta med sojabönor

Tilltalande och matig kycklinggryta med sojabönor som du gör på cirka 30 minuter. Med skurna kycklingfilébitar och en krämig sås gjord av lök, crème fraiche, buljong, sambal oelek och honung blir det riktigt smarrigt. Smaksätt grytan med citron och persilja och servera med nykokt rykande hett ris.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 42 2014

Kycklinggryta med sojabönor

Ingredienser

4 portioner
250 g frysta sojabönor
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
4 kycklingfiléer
1 msk olja
1/2 tsk salt
1 krm peppar
1 tsk curry
2 dl crème fraiche
2 1/2 dl kycklingbuljong (vatten och buljongtärning eller fond)
1 tsk sambal oelek
1 msk honung
4 port ris
1/2 kruka persilja
1/2 citron

Gör så här

00:10:00
00:02:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4 av 5.167 personer har röstat

Kommentarer

Hade bara tre kycklingfiléer i vilket blev toppen!

Anneli

2024-11-30

Lade till en röd paprika och cocktailtomater för mer färg och variation. Supergott!

Eleonore

2023-07-12

Super gott

Helena

2022-09-05

Näringsvärde per portion

Energi2826 KJ / 674 kCal
Fett27 g
Salt2.74 g
Kolhydrater63 g
Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kassler i ugn med sojabönor
Betyg 3.2 av 5.55 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Krämiga nudlar
Betyg 3.8 av 5.33 personer har röstat
Receptet har 11 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Nudelsoppa med kyckling
Betyg 3.6 av 5.164 personer har röstat
Receptet har 23 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Enkel ramen med ägg och champinjoner
Betyg 3.1 av 5.16 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Krämigt kokosris med curry, stekt ägg och sesamfrö
Betyg 4.2 av 5.33 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Räkor i krämig tomatsås och sojabönor
Betyg 3.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad