Kycklingfilé med sojamajonnäs och crudité

Betyg 2.8 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Kycklingfilé med sojamajonnäs och crudité
Under 45 min11 ingredienser Medel

Underbara kycklingfiléer serveras här med smakrik sojamajonnäs och crudité. Crudité är egentligen en traditionell fransk förrätt som består av råa, skivade grönsaker, men här kommer de som ett utmärkt tillbehör till kycklingen, riset och sojamajonnäsen. Bon appétit!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 23 2018

Kycklingfilé med sojamajonnäs och crudité

Ingredienser

4 portioner
4 port ris eller annat gryn

Sojamajonnäs

1 dl majonnäs
1 msk japansk soja

Grönsaker

2 morötter
ca 400 g blomkål
150 g sockerärtor

Kyckling

4 minutfiléer av kyckling
1 msk olja
salt
peppar
1 msk sesamfrön

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:04:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2638 KJ / 629 kCal
Fett26 g
Salt3 g
Kolhydrater53 g
Protein44 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Crispy chicken med dipp och grönsaksstavar
    Betyg 4.2 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Yoghurtmarinerad kyckling med klyftisar
    Betyg 3.5 av 5.71 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Club sandwich med pepparrot och klyftpotatis
    Betyg 4.4 av 5.17 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Pastapesto med kyckling och tomat
    Betyg 4.3 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kebabspett med gul sås och blomkål
    Betyg 4.3 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Basilikakyckling med couscous
    Betyg 3.9 av 5.39 personer har röstat
    Receptet har 12 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
KycklingfiléBarnvänliga Kycklingr eceptLaxfiléerMjölkproteinfrittStekt salladStekt rotselleri