Kycklingfilé i ugn

Betyg 4.1 av 5.
97 personer har röstat
7
Kycklingfilé i ugn

Denna kycklingfilé i ugn går hem hos både stora och små! Gratinera kycklingfilé i ugn med en krämig sås på grädde, chilisås och basilika. Medan kycklingen tillagas kokar du riset, strimlar den gröna salladen och skär tomaterna i klyftor. Servera kycklingen med ris och sallad och toppa gärna med några basilikablad.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 11 2018

Kycklingfilé i ugn

Ingredienser

4 portioner
4 kycklingfiléer
1 tsk olja
salt
peppar
2 1/2 dl matlagningsgrädde
2 msk chilisås
1 tsk senap dijon
1/2 kruka basilika
4 port ris eller kokt potatis
1/2 cosmopolitansallad
2 tomater

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.1 av 5.
97 personer har röstat

Kommentarer

Ersätt ketchup med sweet chili, ersätt basilika med koriander, häll i en gnutta soya för umami, där har ni en riktigt god kyckling och ris😎

Richard

2024-04-09

Jag tog bort senapen och använde ketchup och en liten gnutta Sambal Oelek och det blev en riktig succé för hela familjen!

Isabella

2023-04-08

Jag tvivlade på att smaksätta kycklingen med ketchup och senap skulle fungera, men det går rätt bra. Jag lade till några stekta champinjoner. Hade ingen basilika så tog någon ört blandning.

Viktor

2022-08-18

Näringsvärde per portion

Energi2036 KJ / 487 kCal
Fett13 g
Salt2.32 g
Kolhydrater54 g
Protein36 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kyckling med tomatbakat ris i ugn
Betyg 3.5 av 5.
30 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Gratinerad kyckling med bacon
Betyg 4 av 5.
46 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Bacongratinerad kyckling
Betyg 4.3 av 5.
21 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Stekt kyckling med broccolikräm
Betyg 3.6 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Gratinerad kyckling
Betyg 3 av 5.
719 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklinggratäng med ost
Betyg 4.1 av 5.
14 personer har röstat
Under 45 min att tillaga