version:
Kycklingfilé i currybuljong med sockerärter och nudlar
Nudlar i buljong blir extra goda tillsammans med kyckling och kokosmjölk, milda smaker som även barn gillar. De krispiga sockerärtorna sätter färg på denna snabba soppa och läggs i precis innan servering. Toppa med knapriga kokoschips, lime och koriander.
Ingredienser
4 portioner
600 g
kycklingfilé
1
gul lök
1 msk
curry
1 msk
olja
400 ml
lätt kokosmjölk
1
kycklingbuljongtärning
1 l
vatten
1/2 tsk
salt
150 g
äggnudlar
150 g
sockerärtor
Till servering
kokoschips
lime
koriander
För alla
Kontrollera noga innehållet i buljongen.
Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: byt äggnudlar mot ris- eller glasnudlar.
Gör äggfri: byt äggnudlar mot ris- eller glasnudlar.
Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: byt äggnudlar mot ris- eller glasnudlar.
Gör äggfri: byt äggnudlar mot ris- eller glasnudlar.
Gör så här
Näringsvärde per portion
Energi 2260 KJ / 543 kCal
Fett 24 g
Salt 1.23 g
Kolhydrater 34 g
Protein 43 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer