Kycklingfärssås med ris

Betyg 3 av 5.
38 personer har röstat
6
Kycklingfärssås med ris

Variera din köttfärssås med kycklingfärs. Här får färsen kokas upp i matlagningsgrädde med smaker från soja och chilisås. Den gröna mixen tillför sedan både härlig färg och nyttigheter. Servera ihop med ris, och hugg in!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 15 2023

Kycklingfärssås med ris

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller annat gryn
500 g  kycklingfärs
1/2 msk  olja
salt
peppar
2 1/2 dl  matlagningsgrädde
1 dl  mjölk
1 msk  japansk soja
1/2 dl  chilisås eller ketchup
1/2   påse fryst grönmix med broccoli, gröna bönor och romanesco (à 600 g)

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj ris eller annat glutenfritt gryn.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde och mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden och mjölkdrycken mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
38 personer har röstat

Kommentarer

Gott! Hade i krossade tomater med smak av vitlök och kryddade lite extra med chili krydda och oregano.

Sofia

2021-05-10

enkelt och gott, vi hade i lite extra soja,

Emelie

2021-02-23

La till rödlök och kycklingbuljong. Helt ok vardagsmat

Caroline

2021-02-23

Näringsvärde per portion

Energi2242 KJ / 534 kCal
Fett19 g
Salt4 g
Kolhydrater54 g
Protein35 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Snabb thaigryta
Betyg 4.3 av 5.
22 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingcurry med nudlar och grönt
Betyg 4 av 5.
12 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingcurry för småbarn
Betyg 3.7 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Parmalindad kycklingfärs med sesamdip
Betyg 4.5 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Pasta med bacon och persilja
Betyg 4.1 av 5.
17 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingbiffar med vitlökssås
Betyg 3.4 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga