Färsgryta tikka masala

Betyg 3.7 av 5.
21 personer har röstat
7
Färsgryta tikka masala

Kvällens färsgryta får sin inspiration från det indiska köket. Stek färsen och blanda sedan med tikka masalasåsen. Servera grytan med fluffigt ris, syrlig yoghurt och krispig grön mix på broccoli och gröna ärter. Smaklig spis!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 20 2018

Färsgryta tikka masala

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller gryn
ca 500 g  blandfärs
1 tsk  olja
490 g  tikka masala grytbas
1/2   påse grönmix (à 500 g)
2 dl  matyoghurt

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktos- och mjölkproteinfri: byt ut tikka masala-såsen mot 400 ml kokosmjölk (för 4 port ) och tikka masala kryddmix. Blanda ner kokosmjölken i den stekta färsen och smaka av med kryddan.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.7 av 5.
21 personer har röstat

Kommentarer

Riktigt gott om man gör den varianten där man byter ut till kokosmjölk och kryddmix istället för den färdiga grytsåsen 👍

Martina

2023-01-31

Helt ok men barnen älskade det.

Mathias

2021-12-30

Det här blev en favorit i familjen!

Leif

2020-11-29

Näringsvärde per portion

Energi3036 KJ / 727 kCal
Fett34 g
Salt2.12 g
Kolhydrater65 g
Protein34 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Snabb chicken tikka masala
Betyg 4.8 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingfrikadeller i kokosmjölk
Betyg 3.6 av 5.
28 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Köttbullar i citrongräddsås
Betyg 3.6 av 5.
12 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Rödspätta i paneng curry med spetspaprika
Betyg 3.4 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Räkor och broccoli i paneng curry
Betyg 4.4 av 5.
9 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Köttbullar Korma
Betyg 3.6 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga