Färsgryta tikka masala

Name: Färsgryta tikka masala
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indisk
Ingredients: 4 port ris eller gryn; ca 500 g blandfärs; 1 tsk olja; 490 g tikka masala grytbas; 1/2 påse grönmix (à 500 g); 2 dl matyoghurt

Under 30 min 6 ingredienser Medel

Kvällens färsgryta får sin inspiration från det indiska köket. Stek färsen och blanda sedan med tikka masalasåsen. Servera grytan med fluffigt ris, syrlig yoghurt och krispig grön mix på broccoli och gröna ärter. Smaklig spis!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 20 2018

Ingredienser

4 portioner

4 port ris eller gryn

ca 500 g blandfärs

1 tsk olja

490 g tikka masala grytbas

1/2 påse grönmix (à 500 g)

2 dl matyoghurt

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Stek färsen i oljan och häll över grytbasen.

Koka grönmixen enligt anvisningen på förpackningen.

Servera färssåsen med grönsaker, ris och yoghurt.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Riktigt gott om man gör den varianten där man byter ut till kokosmjölk och kryddmix istället för den färdiga grytsåsen 👍

Martina

2023-01-31

Helt ok men barnen älskade det.

Mathias

2021-12-30

Det här blev en favorit i familjen!

Leif

2020-11-29

Energi3036 KJ / 727 kCal

Fett34 g

Salt2.12 g

Kolhydrater65 g

Protein34 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.