Kyckling- och nudelsoppa

En värmande kokosmjölksbaserad nudelsoppa gör du extra matig genom att tillsätta stekt kyckling och vita bönor. Smaksätt med chili, paprika och citron för lite extra sting.

Skriv ut

Gör så här

Detta recept är gjort för 10 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

Skär kycklingfilén i strimlor. Ansa, skölj och skiva purjolöken. Skala och hacka vitlöken. Dela och kärna ur chilin och parikorna. Hacka chilin fint och skär paprikan i strimlor. OBS! Tvätta händerna för att inte irritera ögonen av chilin.
Häll oljan i en gryta och fräs purjolök, vitlök och chili några minuter.
Lägg ner kyckling och paprika i grytan. Tillsätt 1 liter vatten, kokosmjölk, buljongtärningar och låt koka ca 10 minuter.
Skölj bönorna och låt dem rinna av. Krossa nudlarna något och tillsätt dem och bönorna, koka ytterligare ca 3 minuter. Smaksätt med salt, peppar och pressad citronjuice.

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på buljongen. I övrigt är rätten fri från laktos och mjölkprotein.
Glutenfri: byt ut äggnudlarna mot ris- /glasnudlar eller kokt ris.
Äggfri: byt ut äggnudlarna mot ris- /glasnudlar eller kokt ris.

Tips

Gör vegetarisk genom att utesluta kycklingen, använd grönsaksbuljong och tillsätt en burk kikärter.

Ingredienser

Portioner: 10

500 g kycklingfiléer
1 purjolök
4 vitlöksklyftor
2 röda chili (spansk peppar)
2 röda paprikor
2 msk matolja
2 burkar kokosmjölk à 400 ml
2 hönsbuljongtärningar
2 paket vita bönor à 380 g
2 paket äggnudlar à 250 g
salt och peppar
1 citron

Näringsvärde
Per portion

Energi 2246 kJ / 537 kCal

Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO₂e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept