Chilitonfisk

Name: Chilitonfisk
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Thailändsk,Asiatisk
Ingredients: 250 g asiatiska äggnudlar (ev med spenat); 1 paket frysta thaiwokgrönsaker (à 600 g); salt; peppar; 1/2 tsk sesamolja; 2 burkar tonfisk med chili- och koriandersmak (à 200 g)

Under 30 min 6 ingredienser Medel

Tonfisk och nudlar med smak av chili, en fräsch nudelrätt som du serverar med thaiwokgrönsaker. Tonfisken, som har smak av chili och koriander, toppar nudlarna och de wokade grönsakerna samtidigt som de ger ett trivsamt sting till rätten.

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2003

Ingredienser

4 portioner

250 g asiatiska äggnudlar (ev med spenat)

1 paket frysta thaiwokgrönsaker (à 600 g)

salt

peppar

1/2 tsk sesamolja

2 burkar tonfisk med chili- och koriandersmak (à 200 g)

Gör så här

Koka äggnudlarna enligt anvisning.

Stek eller woka thaiwokgrönsakerna i en het lätt oljad panna.

Blanda grönsaker och nudlar. Smaka av med salt, peppar och sesamolja.

Lägg upp nudlar och grönsaker i djupa tallrikar. Fördela tonfisken ovanpå.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi2122 KJ / 509 kCal

Fett16 g

Salt3.6 g

Kolhydrater51 g

Protein36 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.