Kyckling med zucchinigratäng

3
0
Kyckling med zucchinigratäng

Krispiga och kryddiga kycklinglårfiléer blir riktigt läckra tillsammans med den vackra gratängen med zucchini och tomat. Du behöver inte vara en professionell kock för att imponera på både små och stora middagsgäster med denna härliga festmåltid!

Skriv ut
Kyckling med zucchinigratäng

Ingredienser

4 portioner

Gratäng

2
gula lökar
2
vitlöksklyftor
1/2 dl
olivolja
-
salt
-
svartpeppar
2
gröna zucchinis
4
tomater
1 1/2 dl
riven parmesanost

Kyckling

ca 600 g
kycklinglårfilé
1 msk
smör och olja
1/2
kruka timjan eller torkad timjan (1/2 kruka motsvarar 1 tsk torkad)

För alla

Fri från gluten men innehåller mjölkprotein.
Gör laktosfri: välj latkosfritt smör.
Gör äggfri: känsliga äggallergiker bör välja ost utan konserveringsämnet E1105 Lysozym.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

3

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 1728 KJ / 412 kCal
Fett 21 g
Salt 2.43 g
Kolhydrater 12 g
Protein 43 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept