Kyckling med couscous och tandooriyoghurt

10
0 Klimatsmart
Kyckling med couscous och tandooriyoghurt

Som alla vet är kryddningen A och O i att lyckas i köket. Möra filéer tillagas i pannan, och serveras med en yoghurt som blandats ihop med tandoorikrydda! Tillsammans med kokt couscous blir denna en storfavorit där hemma!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 50 2019

Kyckling med couscous och tandooriyoghurt

Ingredienser

4 portioner
4
port couscous
4
kycklingfiléer
4
morötter
2 dl
matyoghurt
2 tsk
tandoorikrydda

Att ha hemma

1 tsk
olja
-
salt
-
peppar

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri couscous.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

10

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2111 KJ / 504 kCal
Fett 8 g
Salt 1 g
Kolhydrater 64 g
Protein 41 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept