Kyckling med syrlig gurksallad

Betyg 3.4 av 5.
19 personer har röstat
0Klimatsmart
Kyckling med syrlig gurksallad

Härliga kycklingfiléerna som tillagas i ugn och som får sällskap av en syrlig gurksallad till servering. Här är det teriyakisås och sesamfrö som står för smakerna och receptet får genast en touch av Asien. Gurksalladen får hetta av chilin och det syrliga från limesaft som ringlas över.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 45 2015

Kyckling med syrlig gurksallad

Ingredienser

4 portioner

Kyckling

4   kycklingfiléer
1 msk  olivolja
salt och peppar
1 dl  teriyakisås
3 msk  sesamfrön

Ris

4   port ris (gärna fullkorn)

Sallad

1   gurka
1/2   ask salladsärtor (à 150 g)
1   röd spansk peppar
1   lime
1 msk  olivolja

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på teriyakisåsen, kan innehålla gluten. I övrigt är rätten fri från laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.4 av 5.
19 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2136 KJ / 510 kCal
Fett14 g
Salt3 g
Kolhydrater60 g
Protein33 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Teriyakilax på pinne
Betyg 2 av 5.
2 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fläskkotlett med guacamole-potatis
Betyg 3.9 av 5.
17 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Mango moon – grillmacka med pilgrimsmusslor och mango
Betyg 3.3 av 5.
22 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Teriyakilax med grön wok
Betyg 2.7 av 5.
70 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Räkpasta med citron och pumpafrön
Betyg 4.2 av 5.
39 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kyckling teriyaki med ris och minimajs
Betyg 3.8 av 5.
90 personer har röstat
Under 30 min att tillaga