Kyckling med ris och sesamfrön

Name: Kyckling med ris och sesamfrön
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port ris (gärna basmati); 2 vitlöksklyftor; 600 g kycklinginnerfilé; 3 msk rapsolja; 1 msk sesamolja; 1 förp färsk wokmix (klassisk); 1/2 tsk chiliflakes; 2 msk sesamfrön; salt; svartpeppar; sweet chilisås; japansk soja

Under 30 min 12 ingredienser Medel

Snabblagat fried rice där du slipper hacka grönsakerna när färdigskuren grönsaksmix används. Stekta riset med stor asienkänsla smaksätts med sesamolja, chiliflakes och sesamfrön. Servera gärna med sweet chilisås och japansk soja.

Ingredienser

4 portioner

4 port ris (gärna basmati)

2 vitlöksklyftor

600 g kycklinginnerfilé

3 msk rapsolja

1 msk sesamolja

1 förp färsk wokmix (klassisk)

1/2 tsk chiliflakes

2 msk sesamfrön

salt

svartpeppar

Till servering

sweet chilisås

japansk soja

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Skala och riv vitlöken.

Stek kycklingen ca 2 minuter på varje sida i matolja och sesamolja i en stor stekpanna, tillsätt vitlök och wokmix, stek ytterligare i 2-3 minuter.

Tillsätt chiliflakes och sesamfrön.

Vänd ner riset och fortsätt steka i några minuter. Smaksätt med salt och peppar.

Till Servering: Servera gärna det stekta riset med sweet chilisås och japansk soja.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi1941 KJ / 463 kCal

Fett9 g

Salt2 g

Kolhydrater51 g

Protein42 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.