Kyckling med krispigt grönt

Betyg 3.4 av 5.26 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Kyckling med krispigt grönt
Under 45 min13 ingredienser Medel

En färgsprakande och krämig rätt där den goda kycklingen marineras i soja, chilipulver, olja och honung, för att sedan tillagas i ugnen. Till kycklingen serveras krispiga grönsaker i en krämig gräddfilsås: gurka, morot och rädisor. Rostade sesamfrön ger en nötig karaktär till rätten. Hoppas det ska smaka!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 21 2014

Kyckling med krispigt grönt

Ingredienser

4 portioner

Kyckling

2 msk japansk soja
1 krm chilipulver
1 msk olja
2 msk flytande honung
8 kycklinglår
4 port ris eller annat gryn

Grönsaker

1/2 gurka
1 morot
125 g rädisor
1 dl gräddfil
1 msk sesamfrön
salt
peppar

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:25:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(3)

  • Anna margareta

    Godare med rostad ugnspotatis

  • Karin

    Underbart med många goda smaker och perfekt sammansatt!

  • Rosita

    Väldans gott. Marinerade kycklingbitarna nån timme innan och gjorde klyftpotatis åt oss vuxna.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi2424 KJ / 579 kCal
Fett25 g
Salt3.6 g
Kolhydrater58 g
Protein31 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Sojakyckling med krispigt grönt
    Betyg 3.8 av 5.25 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kycklinglår med krämig gurk- och rädissallad
    Betyg 3.3 av 5.3 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Mandelkrispiga laxkuber
    Betyg 1.5 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Karré med krispig kålsallad
    Betyg 3.2 av 5.29 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kryddiga kycklinglår med rostad morotskräm
    Betyg 3.9 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
RotfrukterRostade kikärtorMorot salladKycklinglårRotfruktsgratängRostad broccoli