Kyckling med hummus och tomater

Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
1
Kyckling med hummus och tomater

Så här enkelt kan du spicea till kyckling och ris – med tomater, sallad och olivsmakande hummus. Fort som attan går det och gott som tusan är det.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 18 2022

Kyckling med hummus och tomater

Ingredienser

2 portioner
2   snabbfiléer av kyckling (2 st motsvarar ca 300 g)
salt
peppar
1 tsk  olja
2   port ris (gärna fullkorn)
250 g  tomatmix
1/2   förp röd mangold (à 65 g)
1   förp hummus med oliver (à 175 g)

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Tips

Krydda kycklingen med 1/2 tsk spiskummin och 2 krm chiliflakes (för 2 port).

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat

Kommentar

Mycket tråkigt att få i bistro kassen. För lättlagat utan minsta finess.

Johanna

2022-02-03

Näringsvärde per portion

Energi2847 KJ / 680 kCal
Fett28 g
Salt3 g
Kolhydrater57 g
Protein46 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kyckling med rotfruktsstrips och hummus
Betyg 3.4 av 5.
13 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
BBQ-kyckling med grynbowl
Betyg 3.7 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kyckling med syrlig morotssallad med jordnötter
Betyg 3 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kryddstekt kyckling med äppel- och avokadoröra
Betyg 3.7 av 5.
26 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Het kyckling med tomat- och majssallad
Betyg 4 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingpasta med tomat och gräslök
Betyg 4.2 av 5.
18 personer har röstat
Under 30 min att tillaga