Kryddstekt kyckling med äppel- och avokadoröra

Betyg 3.7 av 5.
26 personer har röstat
2
Kryddstekt kyckling med äppel- och avokadoröra

Att ha med äpple i maten livar upp vilken rätt som helst. Här har du en äppel- och avokadoröra som blir både krämig och får lite tuggmotstånd. Till äter du en kryddstekt kyckling med potatis och paprika som tillagas i ugnen.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 5 2022

Kryddstekt kyckling med äppel- och avokadoröra

Ingredienser

4 portioner
900 g  potatis
2 msk  rapsolja
salt
peppar
2   röda paprikor

Äppelröra

1/2   rödlök
2   avokador
1   vitlöksklyfta
1   grönt äpple

Kyckling

4   snabbfiléer av kyckling (4 st motsvarar ca 600 g)
1 msk  grillkrydda vitlök & örter

Till servering

1/2   förp krispsallad

För alla

Kontrollera noga innehållet i kryddmixen.
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.7 av 5.
26 personer har röstat

Kommentarer

Jättegott!

Johanna

2021-04-28

Jättegott och lättlagat. Blir flera gånger.

Evabritt

2021-04-05

Näringsvärde per portion

Energi2264 KJ / 540 kCal
Fett20 g
Salt2 g
Kolhydrater50 g
Protein35 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kyckling med BBQ-lök och avokado
Betyg 3.5 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kyckling med avokadosallad och rostad sötpotatis
Betyg 4.5 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Pulled chicken med avokadoröra och rostad majs
Betyg 3.2 av 5.
18 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kyckling med hummus och tomater
Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kyckling med rotfruktsstrips och hummus
Betyg 3.3 av 5.
12 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kyckling med syrlig morotssallad med jordnötter
Betyg 3 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga