Kyckling med hasselnötter och bönor

Name: Kyckling med hasselnötter och bönor
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 3 dl ris; 400 g kycklinglårfilé; 1 msk olivolja; 1 gul lök; 100 g champinjoner; 1 paket frysta bönor (à 300 g); 1/2 dl rostade grovhackade hasselnötter; 1 msk torkad dragon eller färsk (1 msk torkad motsvarar 1/2 dl färsk); 1 msk citronjuice; ev färsk dragon till garnering

Under 45 min 10 ingredienser Medel

Sagolikt ris med grovhackade hasselnötter, finhackad dragon, citronjuice och bönor att servera tillsammans med kycklinglår stekta med lök och champinjoner.

Ingredienser

4 portioner

3 dl ris

400 g kycklinglårfilé

1 msk olivolja

1 gul lök

100 g champinjoner

1 paket frysta bönor (à 300 g)

1/2 dl rostade grovhackade hasselnötter

1 msk torkad dragon eller färsk (1 msk torkad motsvarar 1/2 dl färsk)

1 msk citronjuice

färsk dragon till garnering

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Koka riset.

Skär kycklingen i 2x2 cm stora bitar. Krydda med salt och peppar. Bryn i en het lättoljad stekpanna.

Skala, dela och strimla löken. Skär champinjonerna i fjärdedelar. Skölj hastigt av bönorna i hett vatten.

Lägg i lök och champinjoner och låt steka tillsammans med kycklingen i 3-4 minuter.

00:03:00

Blanda ner bönor, nötter och dragon och riset. Tillsätt citronjuice. Salta och peppra.

Fördela på tallrikar. Garnera gärna med dragonkvistar. Servera en frukt efter maten.

I näringsberäkningen ingår den föreslagna frukten efter maten.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

2 st

R
Rebecca
18 juni 2020
Väldigt torr blev den här rätten.
R
Rebecca
1 maj 2020
Jättegott och enkelt recept!

Energi2125 KJ / 593 kCal

Fett12.1 g

Testa liknande recept

Pasta med morotssås, kyckling och hasselnötter
Betyg 4.1 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Pasta med morotssås, kyckling och hasselnötter

Ravioli med dragonsmör, svamp och hasselnötter
Betyg 4.2 av 5.21 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Avancerad svårighetsgrad
Ravioli med dragonsmör, svamp och hasselnötter

Gryta med kyckling och äpple
Betyg 3.8 av 5.152 personer har röstat
Receptet har 34 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklinggrytan i en gryta med en slev i. Äpplen och kycklingbitar syns tydligt i bilden. En liten skål ris bredvid.

Kycklingspett med primörer och anchochilimajonnäs
Betyg 4.3 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingspett med primörer och anchochilimajonnäs

Krämig kyckling med majs, soltorkad tomat och apelsin
Betyg 4.2 av 5.38 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Krämig kyckling med majs, soltorkad tomat och apelsin

Kyckling i hoisinsås
Betyg 3.5 av 5.76 personer har röstat
Receptet har 16 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kyckling i hoisinsås

Svampsoppa Stekt ris Champinjoner Barnvänliga Kycklingr ecept Stekt blomkål Middag med ris

Kyckling med hasselnötter och bönor

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept