Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

45 MIN | Medel

Kyckling med dragonsås och sparris

Saftiga kycklinglår, med krispigt skinn, steks gyllenbruna innan de tillagas klart i ugnen. Den smarriga såsen kokar du ihop av rödlök, buljong, grädde, senap, matlagningsvin och färsk dragon. Avnjut tillsammans med nykokt potatis och fräsch sparrissallad med lite smak av citron.

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 18, 2014
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt ugnen på 225°C.
  2. Koka potatisen.
  3. Kyckling: Stek kycklingen runt om så att den får färg i oljan i en stekpanna. Krydda med salt och peppar. Lägg den i en ugnssäker form och sätt in mitt i ugnen ca 20 minuter.
  4. Dragonsås: Skala och hacka löken. Fräs den i matfettet i en stekpanna. Häll på vinet och låt koka några minuter.
  5. Tillsätt buljongtärning, grädde och senap i såsen och koka den ytterligare några minuter. Repa och hacka dragongen. Vänd ner den precis före servering. Smaka av med salt och peppar.
  6. Sparrissallad: Skala och hacka löken, blanda den med citronsaft och olja. Salta och peppra. Ansa sparrisen och skär den i bitar. Koka dem några minuter i saltat vatten. Låt vattnet rinna av. Blanda sparrisen med löken och vänd ner ruccola.
  7. Servera kycklingen med potatis, sås och sparrissallad.

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på buljongen. I övrigt är rätten fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd matfett och grädde utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett. Byt ut grädden mot havre-, ris- eller sojaalternativ.

Tips

Kockknepet: Ta vara på skyn! Använd stekskyn från kycklingen till såsen istället för buljongtärning.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 900 g potatis
Kyckling
  • 8 kycklinglår
  • 1 tsk olja
  • salt och peppar
Dragonsås
  • 1/2 rödlök
  • 1 tsk smör eller margarin
  • 1 1/2 dl vitt matlagningsvin
  • 1/2 kycklingbuljongtärning eller motsvarande mängd fond
  • 2 dl vispgrädde
  • 1 tsk senap
  • 1 kruka dragon
Sparrissallad
  • 1/2 rödlök
  • 2 tsk pressad citronsaft
  • 1 tsk olja
  • 250 g färsk grön sparris
  • 65 g ruccola
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 2466 kJ / 588 kCal

ICA återkallar ICA Wrap med tonfisk Läs mer