Kryddmarinerade kycklinglår med rostad broccoli
I slutet av veckan är det skönt att få samlas kring en rätt som går snabbt att få på bordet. In med den färdigmarinerade kycklingen i ugnen tillsammans med broccolin. Under tiden rör du ihop såsen och kokar couscous. Smaklig måltid!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 16 2023
Ingredienser
För alla
Kontrollera noga innehållet i kycklingmarinaden.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri couscous eller annat glutenfritt gryn.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraiche mot mjölkproteinfritt ersättningsalternativ.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Klimatguide
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentar
Fantastiskt god sås, bröt av fräscht mot broccoli och kyckling. Hittade inga färdigmarinerade kycklingdelar i butik, så det blev en egen variant på en marinad jag hittade här i appen (med bl.a. lime i). Tänker att såsen funkar till de flesta kycklingvarianter (och många andra maträtter)
Maria
2023-08-30