Kyckling med bönsallad och ärtcrème

Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Kyckling med bönsallad och ärtcrème

Saftig kyckling som steks med massor av örter och får sällskap av en len ärtcrème, knapriga nötter och lättkokta bondbönor. Fräscht, gott och rejält. Till vardags eller till fest.

Kyckling med bönsallad och ärtcrème

Ingredienser

2 portioner
salt
svartpeppar
1 förp kycklingbröstfilé med skinn (à ca 300 g)
smör och olja till stekning
4 timjankvistar
4 rosmarinkvistar

Ärtcrème

1 schalottenlök
1/2 vitlöksklyfta
ca 1 tsk olja (till stekning)
150 g tinade gröna ärtor
1/2 dl crème fraiche (34%)
salt
citronjuice

Bondbönsallad

1 färsk majskolv
1/2 rödlök
200 g färdigkokta bondbönor
skal och saft från 1 citron
3 - 4 msk kallpressad rapsolja
salt
peppar
3 msk rostade hasselnötter
2 msk finskuren gräslök

Till servering

helstekta små potatisar eller klyftpotatis

Gör så här

00:10:00
00:01:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi3857 KJ / 922 kCal
Fett65 g
Salt3 g
Kolhydrater34 g
Protein47 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

  • Grillad anka med bondbönor
    Betyg 2.8 av 5.21 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad