Kyckling i citrongräddsås med sockerärtor

Betyg 3.8 av 5.
12 personer har röstat
1
Kyckling i citrongräddsås med sockerärtor

Minst en kycklingrätt i veckan tycker vi! Denna gång steks den i olja och kryddas med salt och peppar. Till det serveras kokt ris och en gräddsås, som inte går av för hackor. Med lite citron i lyfter den en klassisk sås till nya nivåer. Prova så får ni se!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 23 2021

Kyckling i citrongräddsås med sockerärtor

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller annat gryn
4   kycklingfiléer (à ca 180 g)
1/2 msk  olja
salt
peppar
1 1/2 dl  mjölk
2 tsk  majsstärkelse
2 1/2 dl  vispgrädde
200 g  frysta sockerärtor
1/2   förp färsk gräslök (à 20 g)
1/2   citron

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj ris eller annat glutenfritt gryn.
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av mjölk och grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölk och grädde mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter. 



Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.8 av 5.
12 personer har röstat

Kommentar

Citronsåsen gjorde sig verkligen bra till detta receptet

Marielle

2021-06-12

Näringsvärde per portion

Energi2821 KJ / 672 kCal
Fett27 g
Salt1.3 g
Kolhydrater55 g
Protein51 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Räkpasta med gräslök
Betyg 3.6 av 5.
18 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Stekt kycklingfilé med krämig pasta
Betyg 4 av 5.
21 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Jordärtskocksstuvad pasta med kyckling
Betyg 3.1 av 5.
22 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Sej med kaviar och gräslök
Betyg 0 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pasta med kyckling och portabello
Betyg 4.1 av 5.
16 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Dragonkyckling med svarta oliver
Betyg 3.2 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga