Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 30 MIN | Enkel 15 min i köket

Stekt kycklingfilé med krämig pasta

Kyckling och pasta som görs krämig och kryddig av crème fraiche med chili och paprikasmak, serveras på under 30 minuter. Smart matlagning är det också när pastan, sockerärtorna och såsen lagas i samma kastrull. Minutfiléerna steker du snabbt i en stekpanna. Smaklig måltid!

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen, koka med sockerärtorna de sista 3 minuterna på pastans koktid.
  2. Stek kycklingen i oljan i en stekpanna, ca 10 minuter. Vänd då och då och krydda med salt och peppar.
  3. Häll av pastan och sockerärtorna i en sil och sätt tillbaka den tomma kastrullen på plattan. Värm crème fraichen i kastrullen och rör sedan i pastan.
  4. Servera kycklingen med pastan och sockerärtorna.

För alla

Innehåller mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 port pasta (gärna gemelli)
  • 150 g sockerärtor
  • 4 minutfiléer av kyckling
  • 2 dl lätt crème fraiche paprika och chili
Att ha hemma
  • 2 tsk olja
  • salt
  • peppar
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 2306 kJ / 551 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer