Kryddstekt kycklinglår med avokadosallad

Betyg 4 av 5.
26 personer har röstat
2
Kryddstekt kycklinglår med avokadosallad

Kycklinglår har redan mycket smak och får här en extra kick av aromatiska kryddor som paprika och spiskummin. En fräsch avokadosallad går perfekt ihop med den smakrika kycklingen, och med en sötsyrlig dressing på lime och sweet chili är det här en fint balanserad rätt.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 36 2016

Kryddstekt kycklinglår med avokadosallad

Ingredienser

4 portioner

Ris

4   port ris

Kycklinglår

1/2 tsk  spiskummin
1 tsk  paprikapulver
1/2 tsk  salt
2 krm  peppar
ca 600 g  kycklinglårfilé
1 msk  olja

Sallad

1/2   purjolök
2   avokador
1/2   gurka
1   lime
1 msk  olja
2 msk  sweet chilisås

För alla

Rätten är fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4 av 5.
26 personer har röstat

Kommentarer

Håller med, om det absolut måste vara kyckling (som det är lite väl ofta) så väljer jag hellre fileér.

Erica

2016-09-09

Gott och fräscht. Fick jag välja så tog jag hellre kycklingfileér, men det är ju lätt att justera till nästa gång. Dressingen god, kan lätt tänka mig den till en kycklinggrillbuffé.

Anneli

2016-09-06

Näringsvärde per portion

Energi2399 KJ / 573 kCal
Fett24 g
Salt3 g
Kolhydrater53 g
Protein36 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kyckling med jordnötter och sweet chili
Betyg 3.4 av 5.
35 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingwok med nudlar och sojabönor
Betyg 4.4 av 5.
46 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kyckling med cole slaw och rostad potatis
Betyg 3.4 av 5.
42 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Sweet chilistekta kycklingspett med potatissallad
Betyg 4.5 av 5.
10 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Sweet chililax med fried rice
Betyg 3.4 av 5.
30 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Sticky chicken med blomkål 
Betyg 4.2 av 5.
14 personer har röstat
Under 45 min att tillaga