Halstrad lax med citron

Name: Halstrad lax med citron
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Nordisk,Svensk
Ingredients: 4 portionsbitar lax à 125 g; 4 port couscous eller annat gryn; 250 g broccoli; salt; peppar; 1/2 gurka; 1 citron; 1 msk olivolja; 1 msk smör eller margarin; 2 msk hackad dill; 2 dl matyoghurt

Under 30 min 11 ingredienser Medel

Couscous blandas med broccoli och smaksätts med citronskal och olivolja. Till det, stekt lax.

Ingredienser

4 portioner

4 portionsbitar lax à 125 g

4 port couscous eller annat gryn

250 g broccoli

salt

peppar

1/2 gurka

1 citron

1 msk olivolja

1 msk smör eller margarin

2 msk hackad dill

2 dl matyoghurt

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Tina laxen.

Koka couscous eller annat gryn enligt anvisningen på förpackningen. Ansa broccolin och bryt den i buketter. Koka dem några minuter i saltat vatten. Skala, kärna ur och tärna gurkan. Tvätta och riv skalet av citronen och pressa ur saften.

Blanda couscous med citronskal och olivolja. Smaka av med citronsaft, salt och peppar. Blanda ner broccolin och gurkan. Stek laxen i matfettet 3–4 minuter på varje sida. Krydda med salt och peppar.

00:04:00

Blanda dill och yoghurt, smaka av med salt och peppar.

Servera laxen med citron- och broccolicouscousen och dillyoghurt.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

Lisa
2 juli 2012
Väldigt gott och enkelt att göra! Hade fullkornsbulgur istället, blev lika bra. Hade i en matsked majonäs i den kalla såsen, blir mer smak så, och mindre surt. Hade också i fryst persilja och basilika, blev väldigt bra! Kändes nyttig och mättande!
Kerstin
26 juni 2012
Couscousröran lär dyka upp i grillsammanhang under sommaren. Mums!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2738 KJ / 657 kCal

Fett25.9 g

Kolhydrater63.6 g

Protein38 g

Testa liknande recept

Lax med citron och broccolicouscous
Betyg 4.4 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Lax med citron och broccolicouscous

Ljummen couscoussallad med stekt lax och tzatziki
Betyg 4.4 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Ljummen couscoussallad med stekt lax och tzatziki

Lax med vit bönkräm och tomat
Betyg 3.7 av 5.22 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
Lax med vit bönkräm och tomat

Skinkfyllda kycklingfiléer med grönsakscouscous
Betyg 2.4 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Skinkfyllda kycklingfiléer med grönsakscouscous

Couscous-sallad med rökt fisk
Betyg 4 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Couscous-sallad med rökt fisk

Lax och hummus med yoghurt
Betyg 3.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Lax och hummus med yoghurt

Regnbåge Nordisk mat Nyttig middag Halstrad lax Laxmiddag Halstrad mat

Halstrad lax med citron

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept