Krämig gryta med kotlett och äpple

Betyg 3 av 5.
78 personer har röstat
0
Krämig gryta med kotlett och äpple

Att använda äpplen i maten är ett bra sätt att få en rätt lite mer spännande. I detta recept är det en krämig gryta med kotlett som får sällskap av frukten. Kött och äpple bryns ihop innan grädde och övriga ingredienser rörs ned. Låt det puttra några minuter innan servering. Enkelt och väldigt gott!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 43 2015

Krämig gryta med kotlett och äpple

Ingredienser

4 portioner
4   port ris
1   rödlök
ca 600 g  tunnskivad kotlett
1   rött äpple
1 tsk  smör eller margarin
1 tsk  majsstärkelse
2 dl  vatten
2 1/2 dl  matlagningsgrädde
1/2   köttbuljongtärning eller motsvarande mängd fond
1 msk  soja
salt och peppar
1/2   förp grönmix (à 600 g)
1/2   kruka persilja

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på buljongen. I övrigt är rätten fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd matfett och grädde utan laktos.
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett. Byt ut grädden mot soja-, havre- eller risbaserad ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Äpplet kan serveras till hungriga små barn innan middagen istället!

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
78 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2207 KJ / 528 kCal
Fett14 g
Salt3.99 g
Kolhydrater57 g
Protein42 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kotlett med curryröra
Betyg 2.7 av 5.
9 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kotlett i sötsur sås med ris
Betyg 3 av 5.
14 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kotlett och krämig fänkålssallad med pepparrot
Betyg 3.3 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tunn kotlett med paprikaröra
Betyg 4 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kotlett med potatis- och majsgratäng
Betyg 2.8 av 5.
5 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kotlett Cordon bleu
Betyg 4.1 av 5.
28 personer har röstat
Under 45 min att tillaga