Krämig fisk med pestogrönt

Betyg 2.8 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Krämig fisk med pestogrönt

Krämig fisk som får fin smak av pestogrönt. Fisken steks färdigt i ugnen med en klick crème fraiche, salt och peppar. Ypperligt tillfälle att förbereda tillbehöret som du gör genom att tina grönsaker och blanda ned pesto. Superenkelt och gott, servera med nykokt ris.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 4 2015

Krämig fisk med pestogrönt

Ingredienser

4 portioner
600 g pangasiusfilé
4 port ris
2 dl crème fraiche tomat/örter
1/2 tsk salt
2 krm peppar

Pestogrönt

1/2 påse fryst grönsaksmix (à 600 g)
5 dl vatten
1/2 tsk salt
1/2 dl pesto

Gör så här

00:15:00
00:02:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.8 av 5.19 personer har röstat

Kommentar

Ett Kidz day- recept som jag lagade med mitt 5-åriga barnbarn. Lätta instruktioner och 5-åringen och syskonen 11 o 9 år gillade rätten. T om broccolin m pesto uppskattades

Eva

2015-01-26

Näringsvärde per portion

Energi2079 KJ / 499 kCal
Fett16 g
Salt5.17 g
Kolhydrater56 g
Protein29 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Grönsakspasta med köttbullar i pestosås
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kotlett med krämig sås och ris
Betyg 3.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Pestobakad spätta med citron och persiljeyoghurt
Betyg 3.1 av 5.39 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Snabb kycklinggryta med ris
Betyg 4.6 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Rödspätta med ägg- och kräftsås
Betyg 3.3 av 5.23 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Falukorv- och grönsaksfräs
Betyg 3 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad