Krämig ärtpasta med räkor

Name: Krämig ärtpasta med räkor
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port spaghetti; 1/2 blomkålshuvud; 250 g gröna ärtor; 2 dl vispgrädde; 1 vitlöksklyfta; 1 citron; salt; peppar; 1/2 kruka persilja; 1 rödlök; 1 burk räkor i lake (à 580 g); 1 tsk olivolja; 65 g röd mangold

Under 45 min 13 ingredienser Medel

Njut av en krämig pasta med ärtkräm och räkor. Gröna ärter, pressad vitlök och grädde mixas till en härlig slät kräm. Några droppar citronsaft förhöjer smaken i ärtkrämen innan den blandas med pastan. Tillsammans med räkor smaksatta med bland annat persilja är detta en förtrollande god måltid.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 13 2016

Ingredienser

4 portioner

4 port spaghetti

1/2 blomkålshuvud

250 g gröna ärtor

2 dl vispgrädde

1 vitlöksklyfta

1 citron

salt

peppar

1/2 kruka persilja

1 rödlök

1 burk räkor i lake (à 580 g)

1 tsk olivolja

65 g röd mangold

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.

Ansa skär blomkålen i små buketter. Lägg ner dem med pastan när det återstår 3 minuter av koktiden.

00:03:00

Koka upp ärter och grädde i en kastrull. Pressa i vitlök och låt småputtra 3-5 minuter. Mixa till en slät kräm med stavmixer eller i matberedare.

00:03:00

Riv skalet av citronen och pressa ur saften. Smaka av ärtkrämen med några droppar citronsaft, salt och peppar.

Hacka persiljan. Skala och skiva löken.

Låt räkorna rinna av och blanda dem med citronskal, persilja, lök och olivolja.

Blanda pastan med grönärtskrämen och servera med räkor och mangold.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi2455 KJ / 587 kCal

Fett23 g

Salt4.3 g

Kolhydrater59 g

Protein30 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Blomkål i ugn med laxfilé, curry och smulad vitost
Betyg 4.3 av 5.96 personer har röstat
Receptet har 25 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Sommarprimörsallad i teriyaki
Betyg 3.2 av 5.24 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Merguez med grön ärthummus och kumminrostad blomkål
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Vårgryta på Indiavis
Betyg 2.6 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Blomkål, gräslök och lime
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Bön- & fänkålsgryta
Betyg 3.6 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Fredagsmiddag Kålsoppa Kokt blomkål Stekt blomkål Grillad middag Fredagspasta