Köttbullespett med ärtbulgur och tzatziki

2
0
Köttbullespett med ärtbulgur och tzatziki

Letar du efter ett enkelt och barnvänligt recept med färdiga köttbullar? Då har du hittat rätt! Här serverar vi köttbullarna på spett, tillsammans med en blandning av bulgur och ärtor, och färdig tzatziki vid sidan av.

Skriv ut

Ett recept från:
Buffé nr 2, 2019

Köttbullespett med ärtbulgur och tzatziki

Ingredienser

4 portioner
2 dl
bulgur
250 g
frysta små gröna ärtor
1 msk
olivolja
2 msk
färskpressad citronjuice
2 krm
salt
2 krm
svartpeppar
400 g
färdiga köttbullar
1
burk färdig tzatziki (à 400 g)

För alla

Kontrollera noga innehållet i köttbullarna.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri bulgur.
Gör laktosfri: gör egen laktosfri tzatziki.
ör mjölkproteinfri: gör egen mjölkproteinfri tzatziki.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

2

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 1915 KJ / 457 kCal
Fett 19 g
Salt 4 g
Kolhydrater 42 g
Protein 27 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept