Köttbullar i tomatsås med matvete

0
0
Köttbullar i tomatsås med matvete

Färska köttbullar får här kokas i pastasåsen för att få så mycket smak som möjligt. Deras fylliga smaker passar perfekt ihop med matvetet, och för att spetsa smakerna i varje tugga lite mer så serveras även salta små oliver till detta. Smaklig spis!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 25 2020

Köttbullar i tomatsås med matvete

Ingredienser

2 portioner
2
port matvete
1
förp pastasås zucchini (à 420 g)
1
förp färska köttbullar (à 300 g)
ca 1 dl
gröna oliver med pimiento
1/2
påse rucola (à 65 g)

För alla

Kontrollera noga innehållet i pastasåsen.
Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: byt ut durumvete mot glutenfri couscous, quinoa eller ris.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

0

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2009 KJ / 477 kCal
Fett 18 g
Salt 4 g
Kolhydrater 54 g
Protein 19 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept