Hoppa till sidans innehåll
UNDER 45 MIN | Medel

Kotlett ”sweet and sour”

Bjud familjen på kotletter med smak av sweet and sour. Ris kokas medan kotletterna steks i oljan och kryddas med salt och peppar. Därefter rörs såsen ned. Broccolin som blir ett perfekt tillbehör till denna rätt ansas och kokas. Middagen är nu redo att serveras!

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 14, 2019
Till matkassen

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Koka riset enligt anvisning på förpackningen.
  2. Stek kotletterna i oljan i en stekpanna och krydda med salt och peppar. Sänk värmen och rör i såsen och vattnet, låt sjuda i 5 minuter.
  3. Ansa och skär broccolin i bitar. Koka broccolin 4 minuter i saltat vatten.
  4. Servera kotletterna i såsen med ris och broccoli.

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på såsen.
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Tips

Servera gärna med lite rostade sesamfrön.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 port ris
  • 4 skivor fläskkotlett
  • 1 msk olja
  • salt
  • peppar
  • 250 g sötsur sås
  • 1 dl vatten
  • 250 g broccoli
Lägg till i inköpslistan

Kupongen är laddad

Valfri krydda på små glas

10 % rabatt

Santa Maria 3-80 g

Mer info

Näringsvärde
Per portion

Energi 2192 kJ / 523 kCal

Klimatguide

1,4 - 2,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer