Kotlett ”sweet and sour”

Betyg 2.3 av 5.
3 personer har röstat
0
Kotlett ”sweet and sour”

Bjud familjen på kotletter med smak av sweet and sour. Ris kokas medan kotletterna steks i oljan och kryddas med salt och peppar. Därefter rörs såsen ned. Broccolin som blir ett perfekt tillbehör till denna rätt ansas och kokas. Middagen är nu redo att serveras!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 14 2019

Kotlett ”sweet and sour”

Ingredienser

4 portioner
4   port ris
4   skivor fläskkotlett
1 msk  olja
salt
peppar
250 g  sötsur sås
1 dl  vatten
250 g  broccoli

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på såsen.
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Tips

Servera gärna med lite rostade sesamfrön.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.3 av 5.
3 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2192 KJ / 523 kCal
Fett12 g
Salt4.8 g
Kolhydrater69 g
Protein32 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Kotlett BBQ med äppelslaw
Betyg 4.8 av 5.
5 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kotlett i gräddsås med broccoli
Betyg 3.2 av 5.
393 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fläskkotlett i hoisinsås med broccoli
Betyg 4.1 av 5.
18 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Stekt kotlett med tomatsallad
Betyg 3 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Stekt kotlett med chilimajonnäs
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fläskkotlett med gräddsås
Betyg 3 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga