Kotlett BBQ med majskolv

Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
0
Kotlett BBQ med majskolv

Mer BBQ åt folket! Denna gång i form av en glaze som får götta sig i stekpannan med kotletterna och lite salt och peppar. Till det serveras kokt ris, majskolvar och tomater. Och allt blir klart inom 30 minuter. Hur bra? Och framför allt – hur gott?!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 25 2021

Kotlett BBQ med majskolv

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller annat gryn
1   förp förkokta majskolvar (à 400 g)
1/2   ask plommontomater (à 500 g)
600 g  tunnskivad kotlett
1 msk  olja eller smör
2   förp honey glaze (à 60 ml)
peppar

För alla

Kontrollera noga innehållet i såsen.  
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj ris eller annat glutenfritt gryn. Välj glutenfri glaze.
Gör laktosfri: välj laktosfritt matfett eller välj olja.
Gör mjölkproteinfri: välj mjölkproteinfritt matfett eller välj olja.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2893 KJ / 693 kCal
Fett26 g
Salt2.6 g
Kolhydrater73 g
Protein38 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

BBQ kotletter med rostad majsguacamole
Betyg 4 av 5.
1 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
BBQ-kotlett med majskolv
Betyg 2.9 av 5.
16 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
BBQ kotletter med het majssalsa 
Betyg 4 av 5.
3 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Corn ribs
Betyg 4.4 av 5.
16 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
BBQ-tofu med coleslaw och majs
Betyg 4.1 av 5.
18 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Hel kotlettrad
Betyg 5 av 5.
1 personer har röstat
Över 60 min att tillaga