Korv- och majsgryta med couscous

14
0
Korv- och majsgryta med couscous

Korv- och majsgryta som görs på ett kick. Korven skärs i bitar och steks i olja. Därefter flyttar du över korven till en kastrull och häller över pastasås, majs och vatten. Låt det koka ihop tills det blivit varmt. Passa på att förbereda couscous. När den är klar serveras korvgrytan med couscous och sallad.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 48 2014

Korv- och majsgryta med couscous

Ingredienser

4 portioner
2 förp ostwurst (à 240 g)
1 msk olja
390 g pastasås med basilika
1 dl vatten
150 g majskorn
4 port couscous
1 romansallad

För alla

Rätten är fri från ägg.
Gör glutenfri: använd ris eller quinoa eller glutenfri couscous.
Gör laktosfri: kontrollera innehållet i korven. Välj ev annan laktosfri korv.
Gör mjölkproteinfri: byt ut korven till mjölkfri korv.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

14

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2567 KJ / 613 kCal
Fett 33 g
Salt 432 g
Kolhydrater 52 g
Protein 23 g
Läs mer om näringsvärden