Korv- och majsgryta med couscous

Betyg 2.9 av 5.
14 personer har röstat
0
Korv- och majsgryta med couscous

Korv- och majsgryta som görs på ett kick. Korven skärs i bitar och steks i olja. Därefter flyttar du över korven till en kastrull och häller över pastasås, majs och vatten. Låt det koka ihop tills det blivit varmt. Passa på att förbereda couscous. När den är klar serveras korvgrytan med couscous och sallad.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 48 2014

Korv- och majsgryta med couscous

Ingredienser

4 portioner
2   förp ostwurst (à 240 g)
1 msk  olja
390 g  pastasås med basilika
1 dl  vatten
150 g  majskorn
4   port couscous
1   romansallad

För alla

Rätten är fri från ägg.
Gör glutenfri: använd ris eller quinoa eller glutenfri couscous.
Gör laktosfri: kontrollera innehållet i korven. Välj ev annan laktosfri korv.
Gör mjölkproteinfri: byt ut korven till mjölkfri korv.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.9 av 5.
14 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2567 KJ / 613 kCal
Fett33 g
Salt4.32 g
Kolhydrater52 g
Protein23 g

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Tunnbrödsklämma med couscous
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Korvar med gurkyoghurt och couscous
Betyg 4.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Couscous med yoghurt och korv
Betyg 2.3 av 5.
6 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Ostgratinerad kassler med sallad
Betyg 3.5 av 5.
22 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tomat- och majscouscous med korv
Betyg 3.1 av 5.
31 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Vegonuggets med tomatdipp
Betyg 3 av 5.
14 personer har röstat
Under 30 min att tillaga