Kolja med ägg och smält smör
En himmelsk fiskrätt som tillagas smidigt i ugn. Hackade kokta ägg till fisken är ett gott alternativ till sås. Vrid gärna lite citron över fisken och strö över dillen. Koljan går förstås att byta ut mot liknande fiskar som sej, hoki eller torsk.
Gör så här
00:10:00
00:10:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2028 KJ / 483 kCal
Fett14 g
Salt1.6 g
Kolhydrater50 g
Protein34 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Testa liknande recept
- Kolja med rotfrukter och pepparrotscrème
- Ugnsbakad kolja med prickig sås
- Kolja i äpple- och currycrème
- Baconlindad kolja med krämiga morötter
- Stekt kolja med bellaverde och gräslökssås
- Fiskfilé i kapprock
Kommentarer
(4)R
Roger
Så gott o enkelt o snabbt 🥰
A
Anna
Enkelt och jättegott! Barnen (3 &5 år) älskar det! Rekomenderas varmt! Kör på torskrygg istället och skippar citronen.
E
Evelina
Otippat gott! Enkelt dessutom.
K
Kerstin
Det verkar jättegott, jag har inte lagat det än, tänkte göra det till helgen.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.