Kikärtsröra med sesam och rödbetor

14
0
Kikärtsröra med sesam och rödbetor
Under 15 min 10 ingredienser Enkel

Matiga kikärtor och mustiga rödbetor i härlig mix. En kikärtsröra lika god till fisk, kyckling som kött. Kikärtsröran kryddas fint med tahini och spiskummin. Servera med knapriga sesamfrön och grovhackad dill.

Skriv ut
Kikärtsröra med sesam och rödbetor

Ingredienser

8 portioner
1
förp kokta kikärtor (à ca 400 g)
2
vitlöksklyftor
500 g
förkokta rödbetor
4 msk
olivolja
1 msk
tahini (sesampasta) eller rostade sesamfrön (1 msk tahini motsvarar 2 msk sesamfrön)
1 tsk
spiskummin
-
salt och svartpeppar
1
citron

Till servering

dill
rostade sesamfrön

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

14

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 638 KJ / 153 kCal
Fett 9 g
Salt 0.18 g
Kolhydrater 12 g
Protein 4 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Bowl med rödbetshummus och tempeh
0
0
Bowl med rödbetshummus och tempeh
Vispad fetaostyoghurt med heta kikärtor
0
0
Vispad fetaostyoghurt med heta kikärtor
Libarulle med potatishummus, rostad spetspaprika och fetaost
2
0
Libarulle med potatishummus, rostad spetspaprika och fetaost
Laxsoppa med pumpa och fänkål
1
0
Laxsoppa med pumpa och fänkål
Potatissallad med rostade morötter och bönor
0
0
Potatissallad med rostade morötter och bönor
Shakshuka med krämig pumpa och lagrad ost
0
0
Shakshuka med krämig pumpa och lagrad ost