Kikärtsröra med sesam och rödbetor

Betyg 3.2 av 5.
14 personer har röstat
0
Kikärtsröra med sesam och rödbetor

Matiga kikärtor och mustiga rödbetor i härlig mix. En kikärtsröra lika god till fisk, kyckling som kött. Kikärtsröran kryddas fint med tahini och spiskummin. Servera med knapriga sesamfrön och grovhackad dill.

Kikärtsröra med sesam och rödbetor

Ingredienser

8 portioner
1   förp kokta kikärtor (à ca 400 g)
2   vitlöksklyftor
500 g  förkokta rödbetor
4 msk  olivolja
1 msk  tahini (sesampasta) eller rostade sesamfrön (1 msk tahini motsvarar 2 msk sesamfrön)
1 tsk  spiskummin
salt och svartpeppar
1   citron

Till servering

dill
rostade sesamfrön

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Näringberäkningen inkluderar dill och rostade sesamfrön.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.2 av 5.
14 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi638 KJ / 153 kCal
Fett9 g
Salt0.18 g
Kolhydrater12 g
Protein4 g

Testa liknande recept

Rödbetshummus
Betyg 4.4 av 5.
63 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Gul hummus
Betyg 3.3 av 5.
9 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Kikärtsdipp
Betyg 3.3 av 5.
4 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Grillade lammkotletter med rödbetshummus och bulgur
Betyg 3.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Sötpotatishummus med rostad mandel
Betyg 5 av 5.
8 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Helenas hummus
Betyg 2.4 av 5.
12 personer har röstat
Under 15 min att tillaga