Kikärtsgryta med ris

Betyg 3.8 av 5.276 personer har röstat
Receptet har 51 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Kikärtsgryta med ris
Under 30 min15 ingredienser Medel

Det är ingen konst att laga denna läckra vegetariska kikärtsgryta. Gräddig och matig med god smak av curry och kokosmjölk. En gryta som lätt blir blir en ny favorit för både små och stora gäster.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 24 2022

Kikärtsgryta med ris

Ingredienser

4 portioner
4 port ris (eller annat gryn)
1 förp kikärtor (à 380 g)
1 gul lök
200 g snackmorötter
1 msk olja
1 msk curry
1 tsk spiskummin
2 vitlöksklyftor
400 ml kokosmjölk
1 dl vatten
1 grönsaksbuljongtärning
1/2 msk majsstärkelse
1/2 förp plommontomater (à 500 g)
salt
peppar

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:05:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(51)

  • Jessica

    Super bra "bas" recept. Jag la till lite av en tsk senap, tomatpuré och mindre "matlagningsgrädde *vegansk* Blev väldigt gott. Inte alla som kan ha super starka kryddor, så att klaga på.att den var mild eller smaklös är ju ens eget fel att inte smaka sig fram.

  • Maria

    Testade grytan idag med vissa ändringar. Tog Oatlys iMat 250 ml istället för kokosmjölk. Dubblade kryddorna samt la i chilipeppar. Och en skvätt fond Brynt charlottenlök. Blev riktigt gott och säkert godare imorgon då den stått till sig. Bra basrecept!!

  • Linn

    Blir den bra att frysa in?

    ICA-köket

    Hej Linn! grytan blir bra att frysa. Vänliga hälsningar Leif

  • Andrea

    Jätte gott!

  • Linn

    Dubblade kikärtor. Men ganska så smaklöst

  • Carina

    Något att längta efter. Så god!!

  • Annkatrin

    Nytt försök 🥹 Supergod! Men, jag saknade den gröna färgen, så grytan kompletterades med sojabönor 😋😋

  • Annkatrin

    Supergod! Men, jag saknade den gröna färgen så

  • Anne

    Har ätit kickätsgryta m ris sen jag fick diabetes

  • Carina

    Behövs betydligt mer kryddor men annars okej

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi2247 KJ / 540 kCal
Fett23 g
Salt3 g
Kolhydrater67 g
Protein12 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Kikärtsgryta med spenat och kokosmjölk
    Betyg 4.2 av 5.25 personer har röstat
    Receptet har 7 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Palak kikärta med naanbröd
    Betyg 4.4 av 5.33 personer har röstat
    Receptet har 10 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Het röd curry med grönsaker
    Betyg 3.6 av 5.17 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Kebabspett med kikärtsröra
    Betyg 4 av 5.46 personer har röstat
    Receptet har 14 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kikärtscurry med aprikoser
    0 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Rostad sötpotatis med kikärter och fetaostyoghurt
    Betyg 3.5 av 5.16 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
Indisk matVegetarisk gryta (lakto-ovo)ÄrtorKöttfärssås risCurrygrytaRecept på Grytor med Halloumi