Fläskfilé med krämig polenta

Name: Fläskfilé med krämig polenta
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Italiensk
Ingredients: 7 1/2 dl vatten; 1 grönsaksbuljongtärning eller motsvarande mängd fond; 1 1/2 dl polenta; 50 g flagad parmesan; 2 msk smör eller margarin; salt; peppar; ca 500 g fläskfilé; 2 msk smör eller margarin; 250 g champinjoner; 1 tsk olja; 1/2 kruka basilika; 1/2 msk soja; salt; peppar; 2 tomater

Under 45 min 16 ingredienser Medel

Polenta är små gryn som görs av majs och används i många länder runt om i världen, bland annat det italienska köket. Här lagas polentan ihop med parmesanost och buljong som ger god smak. Stekt fläskfilé serveras med polentan och en fräsch och smakrik svampröra med tomat till.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 48 2013

Ingredienser

4 portioner

Polenta

7 1/2 dl vatten

1 grönsaksbuljongtärning eller motsvarande mängd fond

1 1/2 dl polenta

50 g flagad parmesan

2 msk smör eller margarin

salt

peppar

Fläskfilé

ca 500 g fläskfilé

2 msk smör eller margarin

Svampfräs

250 g champinjoner

1 tsk olja

1/2 kruka basilika

1/2 msk soja

salt

peppar

2 tomater

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Polenta: Koka upp vatten och buljongtärning i en kastrull. Vispa ner polentan och låt småkoka utan lock ca 6 minuter, rör om då och då.

00:06:00

Rör ner parmesanosten och matfettet i polentan. Krydda med salt och peppar. Ställ åt sidan och varmhåll.

Svampfräs: Ansa och skär eventuellt stora svampar i mindre bitar. Fräs dem i oljan i en stekpanna tills vätskan kokat bort. Hacka basilikan och tillsätt den och sojan i svampfräset. Krydda med salt och peppar. Skär tomaterna i tärningar.

Fläskfilé: Skär filén i skivor. Stek skivorna i matfettet i en stekpanna ca 3 minuter på varje sida. Krydda med salt och peppar.

00:03:00

Vänd ner tomaterna i svampfräset.

Servera polentan med svamp och fläskfilé.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

1 st

Tycker inte om Polenta.
Monica
2023-10-22

Energi2071 KJ / 496 kCal

Fett20.5 g

Kolhydrater38.1 g

Protein37.2 g

Testa liknande recept

Älgfärsbiff med krämig polenta och svamp
Betyg 2.9 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Potatisknyten med fläskfilé
Betyg 3.5 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Inbakad fläskfilé
Betyg 4.3 av 5.97 personer har röstat
Receptet har 13 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Champinjonsallad med parmesan och ruccola
Betyg 4.3 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Helstekt fläskfilé med ostkräm
Betyg 3.3 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Salsiccia con polenta alla griglia
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Mozzarella Svampsoppa Parmesan Italiensk ost Stekt fläsk Stekt kött