Hummergratinerad spätta med broccoli på Tinas vis

Betyg 3.1 av 5.
150 personer har röstat
14
Hummergratinerad spätta med broccoli på Tinas vis

Ett gott recept på hummergratinerad spätta med broccoli. En supergod fiskgratäng på Tina Nordströms vis. Hummersoppa hälls över spätta och vitlöksstekt broccoli i ugnssäker form. Innan fiskgratängen ställs in i ugnen toppas den med några klickar vispad grädde. Smarrigt och gott för hela familjen.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 14 2016

Hummergratinerad spätta med broccoli på Tinas vis

Ingredienser

4 portioner
900 g  fast potatis
800 g  rödspätta
1/2 tsk  salt
1 krm  peppar
250 g  broccoli
1 msk  olja
2   vitlöksklyftor
1   burk hummersoppa (à 295 g)
1 1/2 dl  grädde
1   äggula

För alla

Rätten är fri från gluten men innehåller laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Tips

Vill man kan man koka broccolin i saltat vatten och servera till. Tänk på att inte vispa grädden för hårt!

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.1 av 5.
150 personer har röstat

Kommentarer

låter gott men har tyvärr inte hummersoppa hemma och bor 11km.från affär.

Anna britta hil

2016-08-02

Fantastisk fiskrätt!!! Barnen älskade den.

Scarlett

2016-04-23

Går emot alla tycka. En vuxen 2 barn 3 o 4 år. Älskade denna middag. Tack, kommer att tillagas flera gånger.

Henrik

2016-04-17

Näringsvärde per portion

Energi2588 KJ / 617 kCal
Fett23.9 g
Salt2.87 g
Kolhydrater45.4 g
Protein51.6 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Broccolisoppa med varma smörgåsar
Betyg 4.1 av 5.
50 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Stekt spätta med gurkfil
Betyg 2.9 av 5.
221 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Rödspätta med gurkröra
Betyg 4 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Panerad rödspätta med dill och citronsås
Betyg 3.6 av 5.
39 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Currypanerad rödspätta med krämig räk- och dillröra
Betyg 4.2 av 5.
15 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Spätta med remouladsås
Betyg 3.3 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga