Högrevskärna med matvetesallad och ajvar

Name: Högrevskärna med matvetesallad och ajvar
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port matvete; 200 g bellaverde; 2 msk olivolja; salt; svartpeppar; 250 g körsbärstomater; 65 g babyspenat; ca 600 g högrevskärna; 2 msk smör eller margarin; 1 dl ajvar relish; 2 dl matlagningsyoghurt

Under 60 min 11 ingredienser Medel

Mör högrevskärna med matvetesallad, ajvar och finstjälkig broccoli. Matveten får grön touche av tomat, späd spenat och råstekt broccoli. Och kryddig i smaken blir både högrev och matvetesallad med ajvardressing på toppen.

Ingredienser

4 portioner

4 port matvete

200 g bellaverde

2 msk olivolja

salt

svartpeppar

250 g körsbärstomater

65 g babyspenat

ca 600 g högrevskärna

2 msk smör eller margarin

1 dl ajvar relish

2 dl matlagningsyoghurt

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 150°C.

Koka matvetet enligt anvisningen på förpackningen.

Stek bellaverden i olivoljan i en het stekpanna 3-4 minuter. Krydda med salt och peppar. Dela tomaterna i halvor.

00:03:00

Blanda matvetet med bellaverde, tomater och spenat. Smaksätt med salt och peppar.

Bryn köttet i matfettet i en stekpanna. Krydda med salt och peppar. Lägg köttet i en ugnssäker form och sätt mitt i ugnen ca 10 minuter eller tills innertemperaturen är 58°C. Linda in steken i fuktat smörpapper och låt den vila minst 15 minuter.

00:10:00

00:15:00

Blanda ajvar med matlagningsyoghurt.

Skiva köttet. Servera det med matvetesalladen och ajvardressing.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2408 KJ / 576 kCal

Fett29.7 g

Kolhydrater35.3 g

Protein38.7 g

Testa liknande recept

Matvetesallad med lamm, apelsin och avokado
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Matvetesallad med lamm, apelsin och avokado

Koka matvete
Betyg 4.2 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
En kastrull med kokt matvete står på en linneservett.

Tonfisksallad med matvete & oliver
Betyg 3.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Tonfisksallad med matvete & oliver

Kryddiga lammracks med matvetesallad
Betyg 4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kryddiga lammracks med matvetesallad

Världens enklaste röra
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Röra på ajvar, yoghurt och fetaost upplagd i en ljusblå skål. Toppad med smulad fetaost. Rostat bröd på sidan.

Oxsvanssoppa
Betyg 3.5 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Oxsvanssoppa

Köttgryta Stekt ris Juice Falukorv och makaroner Matvete sallad Stekt blomkål

Högrevskärna med matvetesallad och ajvar

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept