Halstrad tonfisk med vitlökssås

Betyg 2.7 av 5.
12 personer har röstat
3
Halstrad tonfisk med vitlökssås

Halstrad tonfisk är en fantastiskt god rätt som sätter guldkant på vardagen. Snabbstek tonfisken och behåll en rödrosa kärnan för att bevara fiskens saftighet. Serveras med kokt potatis, supersmarrig vitlökssås och en fräsch sallad.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 46 2017

Halstrad tonfisk med vitlökssås

Ingredienser

4 portioner
2   förp vit tonfisk (à 280 g)
900 g  potatis (gärna delikatess)
2 dl  crème fraiche
1   vitlöksklyfta
salt
peppar
1/2   förp tomater (à 500 g)
2 tsk  olja
1   huvudsallad

För alla

Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraichen mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Smaksätt såsen med rostade sesamfrön eller riven parmesanost.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.7 av 5.
12 personer har röstat

Kommentarer

Helt ok, men vi kryddade lite extra och hade citron på fisken.

Solveig

2017-11-27

Det var väldigt smaklöst, vi åt inte ens upp! uppskattas om detta ej kommer med i matkassen någon mer gång!

Michelle

2017-11-22

Väldigt smaklöst och tråkig rätt. Kanske hade litet citron på tonfisken kunnat hjälpt?

Frida

2017-11-14

Näringsvärde per portion

Energi220 KJ / 526 kCal
Fett21 g
Salt1.93 g
Kolhydrater43 g
Protein38 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Halstrad tonfisk med chilimajonnäs
Betyg 3.8 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Halstrad tonfisk med paprikapesto
Betyg 3.6 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Lätthalstrad tonfisk med tapenadepotatissallad
Betyg 2 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Halstrad tonfisk med avokadohummus
Betyg 3.2 av 5.
71 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Halstrad tonfisk med citron och parmesankräm
Betyg 4.3 av 5.
34 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Halstrad tonfisk med ajvarpotatis
Betyg 1.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga