version:
Halloumi- och broccoliplättar
Dessa plättar brukar gå hem både bland stora och små. Servera dem med en sallad och kanske lite bacon för en superbra vardagsrätt.
Ett recept från:
Buffé
nr 8,
2017
Ingredienser
4 portioner
4
ägg
2
dl
mjölk (3%)
1
dl
grahamsmjöl
1 1/2
dl
vetemjöl
1
tsk
bakpulver
1/2
tsk
salt
300
g
tindade och grovhackade broccolibuketter
200
g
grovriven halloumi
1
msk
smör
1
msk
rapsolja
Till servering
cottage cheese
bacon
råkostsallad
För alla
Innehåller gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Näringsvärde per portion
Energi 2725 KJ / 651 kCal
Fett 38 g
Salt 4.23 g
Kolhydrater 37 g
Protein 38 g
Klimatguide
1,40 - 2,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
2020-07-30
Mycket gott och enkelt. Jag använde mig av 100g mer broccoli och 100g mindre halloumi (fick då ha i mer salt) för att göra det lite mer kalorisnålt. Gjorde sås på turkisk yoghurt och vitlök till. Supergott!
Sofia
2018-01-15Skulle vara trevligt om det någon gång fanns ett alternativt recept för dem med celiaki
Redaktionen ICAse
2018-01-16Hej Sofia! Tack för din synpunkt! I många (inte alla) av våra recept skriver vi alternativ. Och här kan du själv söka fram något som passar dig. https://www.ica.se/recept/glutenfri/ Hälsningar Michelle
Linn
2017-10-26Mycket gott, enkelt att göra.