Grillspett med hälleflundra och bläckfisk

Betyg 2 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Grillspett med hälleflundra och bläckfisk
Under 45 min7 ingredienser Medel

Bläckfisk är relativt billigt och tvärtemot vad man skulle kunna tro blir den riktigt mör om du grillar den hett och hastigt. Sätt bläckfisken och hälleflundran på spett och lägg på grillen!

Grillspett med hälleflundra och bläckfisk

Ingredienser

4 portioner
300 g frysta bläckfiskringar (inte panerade)
300 g hälleflundra
salt
1 citron
4 msk hackad mynta
3 dl matlagningsyoghurt
2 msk olivolja

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:05:00
Recept och bild från boken Grilla med Niklas, Tukan förlag.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1212 KJ / 290 kCal
Fett17.8 g
Kolhydrater3.9 g
Protein28.7 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Grillad hälleflundra med gurk- och myntayoghurt
    Betyg 3.8 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Grillad melon
    Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Stekt hällefile med kapris, räkor och citron
    Betyg 3.1 av 5.24 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Red Hot Chorizo med jordgubbstabbouleh
    Betyg 3.5 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Mynta- och tzatsikisås
    Betyg 3 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
HälleflundraGrillspettGrillade grönsakerGrillad middagGrillad hälleflundraGrilla citron