Grekisk torsk allt-i-ett

Betyg 4.3 av 5.42 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Grekisk torsk allt-i-ett
Under 60 min14 ingredienser Medel

Fryst torsk i ”block” är smidig vardagsmat. Torsken med sin milda smak gör sig utmärkt i ugnen tillsammans med potatis, paprika, rödlök och champinjoner. Lägg till en fräsch citron- och kaprisröra som pricken över i. Med fetaostkräm till blir det grekiskt värre.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2017

Grekisk torsk allt-i-ett

Ingredienser

4 portioner

Grönsaker

2 rödlökar
2 röda paprikor
500 g små potatisar
250 g champinjoner
3 msk olivolja
1 tsk torkad rosmarin
1 tsk salt

Citron- och kaprisblandning

1 liten tvättad citron
2 msk kapris
2 msk olivolja
1/2 msk torkad rosmarin

Torsk

1 paket tinad torskfilé (à 400 g)
1 krm svartpeppar
2 krm salt

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:20:00
00:15:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

6 st
  • T

    Tomas

    Allt som är inspirerat från det grekiska köket (det bästa) blir gott. Även denna rätt +oliverna blev god. Själv åt vi den med goda grekiska ostar som vi köpt med oss när vi var hemma i Aten senast :) Mums

  • K

    Katarina

    Gott, lägg till svarta Oliver utan kärnor tillsammans m fisken och skär även potatisen i kvartar

  • V

    Vivi-anne

    Här ska ni få höra hur man gör denna fantastiska fiskrätt ännu godare. Ta en näve kalamataoliver istället för champinjonerna. Skippa fetaostcremen om du ska minska på det feta. Supergott!

  • A

    Andreas

    Varför lägger ni inte in fetaostkrämen under ingredienser? Då får man sedan med det i inköpslistan, supersmart! Eller hur?

    ICA-köket

    Hej Andreas! Tack för ditt smarta tips, vi ska ha det i åtanke. Inköpslistan är ju toppen att kunna lägga in ingredienserna i. Hälsningar Ulrika

  • J

    Jessica

    Nästa gång blir det mindre rosmarin och mer av kaprisröran.

  • M

    Maria

    Jättegott och enkelt recept. Hade inte fetaost hemma så det blev en timjancrème till. Full pott!

Näringsvärde per portion

Energi1591 KJ / 380 kCal
Fett17 g
Salt3 g
Kolhydrater30 g
Protein23 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Torsk med rödbetskräm, pepparot och kapris
    Betyg 3.6 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Torsk- och pastapanna
    Betyg 3.2 av 5.20 personer har röstat
    Receptet har 8 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Torsk med dragonkräm och rödbetor
    Betyg 3 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Ugnsbakad torsk med sparris, tomat och basilika
    Betyg 3.5 av 5.17 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Nyckelhålsmärkt.
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Smörstekt torsk med champinjoner och bacon
    Betyg 4.1 av 5.136 personer har röstat
    Receptet har 24 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
VardagsmiddagLaxmiddagTorsk middagGlutenfri middagBarnvänliga Grekiska receptItaliensk fisk