Gratinerade bönrullar med avokadosallad

Betyg 4.2 av 5.18 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Gratinerade bönrullar med avokadosallad
Under 45 min20 ingredienser Medel

De gratinerade bönrullarna blir underbart krämiga med en krispig yta när de tillreds i ugnen. De får sin smak av tomatpuré och spiskummin. Servera dem tillsammans med avokadosallad.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 6 2021

Gratinerade bönrullar med avokadosallad

Ingredienser

4 portioner

Bönrullar

1 rödlök
1 tsk olja
1 1/2 tsk spiskummin
1 tsk paprikapulver
3 msk tomatpuré
390 g krossade tomater
1 förp, kokta cannellinibönor (à 380 g)
1 förp, kokta svarta bönor (à 380 g)
1 förp majskorn (à 340 g)
salt
peppar
8 majstortillabröd (medium)
390 g pastasås med chili
1 1/2 dl riven ost

Avokadosallad

2 avokador
2 tomater
1 tsk sambal oelek
1 lime
1 tsk olja

Till servering

1/2 cosmopolitansallad

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:05:00
00:12:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(5)

  • Elsa

    Jättegod rätt som jag ofta lagar. Gillas av nästan alla i familjen. Brukar servera nachos och jalapeños till.

  • Carolina

    Mycket gott tyckte både vuxna och barn. Passar både en vardag eller en fredagskväll.

  • Elin

    Älskar denna måltid. Så enkel om man bor nära en ICA-affär. När man går till Coop är det svårare att hitta ingredienserna.

  • Anette

    Gott! Detta kommer bli vår fredagsmat framöver.

  • Magdalena

    Hej, det står att maten får smak av paprikapulver men sedan står paprikapulver inte med i receptet?

    ICA-köket

    Hej Magdalena! Här dök tyvärr tryckfelsnisse upp. Men vi ändrar det, ska inte vara paprikapulver i just denna rätt. Hälsningar Michelle

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi2972 KJ / 710 kCal
Fett24 g
Salt5 g
Kolhydrater88 g
Protein26 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Ostgratinerade bönrullar med avokadosalsa
    Betyg 3.3 av 5.6 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fajitas med rostade grönsaker, svarta bönor och guacamole
    Betyg 4.5 av 5.42 personer har röstat
    Receptet har 7 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Flamin’ hot fajitas med kyckling
    Betyg 3.9 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Beef tacotortilla med avokado
    Betyg 3.4 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Toast med vitlöksstekta bönor och riven pecorino
    Betyg 4.7 av 5.15 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Ribollita med vita bönor
    Betyg 4.4 av 5.143 personer har röstat
    Receptet har 24 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
Tex mexVegetarisk fajitas (lakto-ovo)Kyckling tex mexTex mex ostTex mex bufféVegetarisk tex mex